ویتامینb

نوروبیون یک مکمل ویتامین‌های گروه B است که می‌تواند فرد را از کمبود این گروه از ویتامین‌ها و بالطبع عوارض ناشی از آن برهاند و همچنین تأثیرات بسیار مثبتی بر متابولیسم، سیستم عصبی و البته سیستم ایمنی بدن بگذارد.

یکی از ویتامین‌هایی که به سلامت پوست ما کمک می‌کند ویتامین B5 است.

گرچه ویتامین b12 می تواند بصورت مکمل غذایی مصرف شود، اما این ویتامین در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، که بهترین منبع هم به حساب می آیند.

در ادامه این مطلب به 5 منبع غذایی ارزشمند این ویتامین اشاره خواهیم کرد.

محققان اظهار کردند علامت کمبود ویتامین B12 روی پاهای شما نمایان می‌شود و در واقع اگر ویتامینی وجود داشته باشد که تا زمانی از بین می‌رود از وجود آن آگاه شوید، همین ویتامین خواهد بود.

برای تولید هورمون‌های شادی آور مثل دوپامین و سرتونین وجود ویتامین B 6 ضرورت دارد.

ویتامین ب12 به طور طبیعی در محصولات حیوانی یافت می شود و برای درمان آکنه صورت و جوش از آن استفاده بسیاری می شود.

خواب رفتگی پاها می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B12 باشد.