پختن

شلغم یکی از مفیدترین سبزیجات برای درمان سرماخوردگی و بالا بردن مقاومت بدن است، ما برای شما چند روش ساده و کارآمد برای پخت شلغم را آماده کرده‌ایم.

مطالعه نشان داده که جوشاندن گوشت گوساله در دمای 140 درجه فارنهایت (60 درجه سانتیگراد) باعث کاهش رشد باکتری در سطح گوشت می‌شود.

با این روش که ما در اینجا می‌خواهیم به شما آموزش بدهیم، می‌توانید شلغم خوشمزه و مقوی بپزید که هم طعم خوبی دارد و هم خاصیتش بیشتر می‌شود.

چیکن آلفردو غذایی نیست که فقط در رستوران ها سفارش بدهید بلکه می توانید خودتان به راحتی آن را در خانه درست کنید. برای آماده کردن این غذای خوشمزه و دوست داشتنی با بدونیم همراه باشید.

کباب چنجهمواد لازم:-*- یک کیلو گرم گوشت ران یا فیله گوسفند و مقداری دنبه گوسفند-*- پیاز 2 عدد-*- لیمو 2 تا 3 عدد بسته به اندازه لیموها-*- نمک و فلفل سیاه به اندازه کافی-*- روغن زیتون 2 تا 3 قاشق سوپ خوریکباب چنجه:گوشت را در اندازه هایی به قطر 2 سانتی متر تکه تکه کرده و سعی کنید قطعات به یک اندازه باشند تا برای کباب کردن همزمان و یکسان کباب شوند

پختن صحـیح غـذاها مـی تواند ایـن اطمیـنان را بـه مصرف کنـندگان بدهد که باکتری های مضر موجود در مواد غذایی به طـور کـامل کشته می شوند. مصرف غذاهایی که بطور کامل پخته نشـده بـاشند، مـی تواند برای بدن مشکلاتی را ایجاد نموده و سبب بروز برخـی از انـواع مختلف بیماری های خاص در افراد مصرف کننده شود.

1- از نوشابه های گاز دار به اصطلاح فـاقـد کـافـئـین پرهیز کنید زیرا برخی از آنها حاوی اگزیـلیـن (xylene) و تـولـوئـن (toluene) هستند. موادی که برای سیستم عصبی شما مضر بوده و سبب تغییر عملکرد طبیعی کلیه ها و کـبدتان می گردند.