چه-کنیم-سرما-نخوریم

بچه‌ها بیشتر از افراد بزرگسال دچار سرمازدگی می‌شوند و بهترین راه برای جلوگیری از آن این است که مطمئن باشید لباس‌هایشان به اندازه کافی گرم هستند و زمان زیادی را در هوای بیش از اندازه سرد سپری نکنند.

با شروع فصل سرما، بیشتر مردم با استفاده از واکسن آنفولانزا، سعی می کنند از بروز سرما خوردگی و آنفولانزا جلوگیری کنند. امّا زدن واکسن تنها راه ایمن کردن بدن نیست، با اجرای توصیه های این مقاله، نه تنها با افزایش مقاومت سیستم ایمنی، مانع ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا می شوید، بلکه همواره از بدنی سالم و قوی برخوردار خواهید بود.