چگونه-نه-بگویید

در مرحله بعد اگر به این نتیجه رسیدید که نه گفتن، بهترین پاسخ، در شرایط موجود است پس با خیال راحت مودبانه و جدی «نه» بگویید و از گفتن آن نگران نباشید.