کاهش-کمر-درد

کمر درد جزو دردهای شایع بین مردم است که دلایل بسیار زیادی می تواند داشته باشد. اما این ویتامین ها که معرفی می کنیم ضدکمر درد است و می تواند تا حدی از درد شما بکاهد.

عواملی از جمله کشیدن سیگار و راه رفتن با کفش پاشنه بلند می تواند منجر به کمردرد شدید شود.

کمردرد یکی از دردهای شایعی است که افراد تجربه می‌کنند. می‌توان با تغییر رژیم غذایی یا تغییر وضعیت خوابیدن کمردرد را کاهش داد اما ورزش‌هایی نیز برای کاهش کمردرد وجود دارند.