کم‌چربی

یکی از برنامه‌های غذایی مفید برای کاهش وزن دنبال کردن یک رژیم غذایی است که در آن هم میزان دریافت کربوهیدرات و هم چربی در تمامی وعده‌های غذایی کم باشد. اما صبحانه چطور؟ چه انتخاب‌هایی می‌توان داشت؟ با فوت‌وفن همراه باشید.