خواندنی ها برچسب :

کورتون‌‌

مصرف کلسیم و ویتامین D برای پیشگیری از پوکی استخوان و نیز پرهیز از نمک و مواد نشاسته‌ای زیاد برای پیشگیری از فشارخون بالا و چاقی بسیار مهم است.