شناسه : ۲۹۹۶۶۶۶ - سه شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴ ساعت ۱۱:۱۷
۷ نکته مهم برای مدیریت خواب در ماه رمضان+اینفوگرافی
خبرآنلاین :
خواب کافی برای حفظ سلامت بدن و عملکردهای آن ضروری است.
خواب نامناسب شبانه موجب اختلال در سیستم و عملکردهای بدنمان میشود و ما را بهمرور دچار خستگی مفرط، ضعف و بدخلقی میکند. ماه رمضان موجب تغییر در روال روزانهمان میشود و ممکن است در نهایت منجر به کمخوابی شود. با 7 نکته زیر میتوانید از خواب کافی در ماه رمضان بهرهمند شوید و سلامت بدنتان را حفظ کنید:
بخش
سایتخوان،
صرفا بازتابدهنده اخبار رسانههای رسمی کشور است.
