اختلال خواب

شما تنها نیستید. آمارها می‌گویند که حدود 10 درصد آدم‌ها، با همین مشکل درگیر هستند و این اختلال در حدود 2 تا 3 درصد آنها، آنقدر شدید شده که بر کیفیت زندگی‌شان اثر گذاشته است. سندرم پای بی قرار زنان را بیشتر درگیر می‌کند و اگر به میانسالی وارد شده باشید، احتمال دچار شدنتان به آن بیشتر است.

شواهد نشان می‌دهد اختلالات خواب شامل سندرم پای بی‌قرار و آپنه خواب، با خطر سکته ارتباط دارد و بهبود بیماران مبتلا به سکته را با مانع مواجه می‌کند.

پدیده رویا یا خواب دیدن، تاکنون بار‌ها در علوم مختلف مورد بررسی قرار گرفته است. از منظر رشته مغز و اعصاب یا نورولوژی، خواب دیدن حاصل تعامل بین گروهی از پیام‌رسان‌های عصبی است.

یک فلوشیپ خواب با اشاره به اینکه 30 درصد کودکان دچار مشکل خواب هستند، گفت: برخی از بیماری‌های زمینه‌ای می تواند سبب این مشکل در کودکان شود

بسیاری از ما دلیل بدخوابی را نمی‌دانیم در حالی که با رعایت چند نکته اصولی می‌توان به رفع اختلال خواب کمک کرد.

خوب خوابیدن موهبتی است که علاوه بر تجدیدقوای بدن، می‌تواند عمر را هم زیاد کند و شادی‌بخش هم باشد

فوق تخصص مغز و اعصاب با اشاره به راه‌های درمان اختلال خواب در کودکان گفت: کودکان نیاز به 10 ساعت خواب شبانه دارند، توصیه می‌شود از 9 شب دیرتر نخوابند.

یک متخصص طب اورژانس با اشاره به اختلال وحشت و راه رفتن در خواب، درباره علائم، عوامل تشدید کننده، راه‌های کنترل و درمان این اختلالات توضیح داد