فشار زیادی که در نتیجه‌ی تغییر در شیوه‌ی زندگی و برنامه‌ی کاری شلوغ به ما وارد می‌شود، ما را در برابر مشکلات روانی آسیب‌پذیر می‌کند که در نهایت ممکن است خود را به صورت افسردگی روحی نشان دهد – افسردگی روحی با اعتماد به نفس پایین ، بی‌علاقگی به فعالیت‌های مختلف و تغییرات مکرر خلق و خو همراه است
