درد-بدن

چگونه بدن درد بعد از ورزش را درمان کنیم؟ کافی است تنها یک جلسه بدنسازی رفته باشید تا معنی بدن درد بعد از ورزش را با گوشت و پوست خود لمس کرده باشید

درد انواع زیادی دارد؛ ممکن است شما احساس سوزش، تیر کشیدگی، کرختی و یا حتی احساس درد خیالی‌تان را به طور کلی درد تلقی کنید. تحمل درد و کنارآمدن با آن چالش برانگیز است و اگر نادانسته با اشتباهاتی دردتان را بدتر کنید، چالش برانگیزتر نیز می‌شود.

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض استرس باعث تحریک هورمون استرس، کورتیزول، می‌شود که منجر به اختلال در تعادل هورمونی بدن شده و اختلالات متعددی را ممکن است در پی داشته باشد