دپرشن

افسرده بودن شما را بی‌دفاع و درمانده می‌کند. اما باید بدانید که اینطور نیست. همزمان با روان‌درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کارهای بسیاری است که می‌توانید برای مقابله با افسردگی انجام دهید. عوض کردن خلقیات از جمله فعالیت‌های فیزیکی، سبک زندگی و حتی سبک تفکر همگی راه حل‌های کاملا طبیعی برای درمان افسردگی هستند.