رژیم درمانی

گفت‌و گوی اختصاصی زندگی آنلاین با دکتر سیدمرتضی صفوی استاد دانشگاه

گفت‌و گوی اختصاصی زندگی آنلاین با دکتر سیدمرتضی صفوی استاد دانشگاه

در همه فرهنگ‌ها راهکارهایی برای کاهش وزن و لاغر ماندن وجود دارد. ما در این مقاله 21 راز و راهکار از چهار گوشه جهان آورده ایم که به شما کمک می‌کنند وزن‌تان را کم کنید.

انتخاب موادغذایی سالم با هزینه کم می‎تواند چالش‌برانگیز باشد. بسیاری از مواد غذایی مغذی تقریباً گران‌قیمت هستند؛ به همین خاطر است که برخی از افراد غذاهای غیرمغذی و ناسالم ارزان را انتخاب می‎کنند.

چاقی وضعیتی است که در آن وزن از مقادیر استاندارد برای قد فراتر می رود و انباشتگی چربی در بخش‌هایی از بدن بیش از حد متعارف می شود. رایج  ترین روش مورد استفاده برای سنجش چاقی، نمایه توده بدنی (BMI) است. سازمان جهانی بهداشت

متخصص تغذیه گفت: افراد مختلف با توجه به سیستم بدنی باید از رژیم‌های مختلف غذایی استفاده کنند، اما برای این کار حتما باید به متخصص تغذیه مراجعه کرد.

در چهاردهم ژانویه 2018 در ارزیابی معایب و محاسن رژیم‌های کتوژنیک مختلف از جمله رژیم اتکینز بازنگری شده نمایان گردید امتیاز کاهش سریع وزن و سایز در شش ماهه دوم ادامه رژیم‌ هیچ تفاوتی با سایر رژیم‌های کاهنده وزن

گفت‌و‌گوی اختصاصی زندگی آنلاین با پرفسور سلطانعلی محبوب استاد برجسته تغذیه و رژیم‌درمانی

متاسفانه اکثریت اجرا کنندگان رژیم‌های فقیر از کربوهیدرات‌ها و سرشار از پروتئین‌ها و چربی‌ها، از دگرگونی‌های زیست‌شیمیایی ناشی از چنین برنامه‌هایی اطلاعی ندارند که به نام‌های گوناگونی مثل رژیم اتکینز یا اتکینز تغییر داده شده

متاسفانه اکثریت اجرا کنندگان رژیم‌های فقیر از کربوهیدرات‌ها و سرشار از پروتئین‌ها و چربی‌ها، از دگرگونی‌های زیست‌شیمیایی ناشی از چنین برنامه‌هایی اطلاعی ندارند که به نام‌های گوناگونی مثل رژیم اتکینز یا اتکینز تغییر داده شده