رژیم درمانی

رییس انجمن تغذیه ایران با هشدار نسبت به عواقب سوء فعالیت غیرمجاز برخی اپلیکیشن‌های رژیم درمانی، گفت: مشکل اصلی این اپلیکیشن‌ها استفاده از نرم افزار به جای متخصصان علوم تغذیه برای برنامه نویسی و تجویز رژیم‌های درمانی است که می‌تواند برای سلامت افراد جامعه خطرآفرین باشد

رژیم به نوعی خوردنِ حساب‌ شده و تحت‌ کنترل گفته می‌شود تا بتوان وزن بدن را کم، زیاد یا در وضعیت فعلی حفظ کرد. به عبارت دیگر، کنترل یا محدودیت آگاهانه و ارادی تغذیه را رژیم می‌گویند. با ما همراه شوید تا با چند صبحانه لاغر کننده آشنا شویم .

بزرگ شدن شکم تان برای شما هم به یک معظل تبدیل شده است؟ اگر شما هم نگران بزرگ شدن شکم تان هستید و می خواهید هر چه سریع تر جلوی آن را گرفته و در فکر کوچک کردن شکم تان هستید، بهتر است این عادت های بد را ترک کنید

چربی های بازو از سرسخت ترین چربی های بدن هستند که زود می آیند و دیر می روند.

به صورت کلی هیچ چیز مانند رژیم غذایی، ورزش و تغییر در عادات روزمره نمی تواند در کم کردن چربی شکمی کمکتان کند.

رژیم سیب زمینی ایده بسیار ساده‌ای است و رعایت کردن آن برای فرد هزینه‌ای ندارد. همان طور که از نامش پیداست تنها چیزی که در طول رژیم خورده می‌شود سیب زمینی است.

متاسفانه وقتی خیلی سریع غذا می‌خوریم، احتمال اینکه دچار پرخوری شویم را افزایش می‌دهیم و وزنمان زیاد می‌شود. وقتی سریع غذا می‌خوریم به اندازه آهسته غذا خوردن از وعده مان لذت نمی‌بریم.

چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات 90 درصد افراد در ایام تعطیلات نوروز است. شما هم اگربه دنبال روش هایی برای پیشگیری از چاقی در تعطیلات نوروز هستید، این روشهای ساده را امتحان کنید.

لاغر کردن ران ها یکی از روش های داشتن تناسب اندام و زیبایی است. بیشتر خانم ها دارای چربی های اضافی در منطقه ران هستند و نمی دانند چرا با همه ورزش هایی که انجام می دهند باز هم ران های شان لاغر نمی شوند.

هنگامی که دچار اسهال می شوید، خوراکی های خاصی وجود دارد که می توانید برای برگشت سیستم گوارشی خود به حالت عادی مصرف کنید و یک سری خوراکی وجود دارد که در مدتی که اسهال دارید باید از مصرف آن ها اجتناب نمایید