رژیم-لاغری

کاهش وزن یکی از راه های رسیدن به اندامی متناسب و زیبا است. در این مقاله به شما 8 ورزش موثر برای کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم. با ما همراه شوید تا این ورزش ها را بشناسید

کیوی میوه بومی منطقه چین است که وقتی برای اولین بار به دیگر نقاط دنیا رفت آن را انگور چینی نامیدند. این میوه با طعم و مزه خاص خودش طرفداران زیادی دارد و از خواص بی شماری نیز برخوردار است. رژیم لاغری کیوی را می توان یکی از فواید بی نظیر این میوه چینی دانست.

رژیم کتوژنیک برخلاف رژیم های لاغری بی پایه و اساسی که بعد از مدتی ناپدید می شوند نزدیک به نه دهه است که پابرجاست و از آن بسته به هدف افراد، سن، وزن و قد آنها برای کاهش وزن استفاده می شود.

رژیم گیاهخواری در سال‌های اخیر رواج بیشتری یافته است، به همین دلیل ممکن است بسیاری در فکر روی آوردن به این رژیم باشند.

در ادامه شما را با ترفند های غیررژیمی برای کاهش وزن آشنا می کنیم.

در ماه مبارک و پر برکت رمضان، افراد بسیاری می خواهند علاوه بر فیض بردن از اجر معنوی در این ماه، اضافه وزن خود را هم کم کنند. بنابراین استفاده از یک رژیم غذایی مناسب حائز اهمیت است. به طوری که بعد از پایان این ماه عزیز هم شخص بتواند رژیم خود را دنبال کند. در ادامه به رژیم لاغری در ماه رمضان می پردازیم پس با ما همراه باشید.

ماه رمضان شرایط مناسب برای پیگیری و اجرای یک رژیم غذایی دقیق را فراهم می کند. در این مطلب قصد داریم برنامه غذایی و رژیم لاغری برای ماه رمضان را به شما عزیزان ارائه کنیم.

یکی از بهترین رژیم ها برای کاهش وزن سریع در چند هفته رژیم شیر و خرما است. این رژیم برای افرادی که می خواهند وزن خود را برای چند هفته برای رفتن به مهمانی و مراسم کاهش دهند بسیار مفید و موثر است. در این مقاله با معجزه لاغری این رژیم مفید آشنا خواهید شد.

یکی از مشکلات بسیاری از افراد چاق آب کردن شکم می باشد که با استفاده از رژیم لاغری شکم می توانند شکمی تخت داشته باشند.

رژیم غذایی نخستین (primal) یا رژیم غذایی انسان‌های اولیه شیوه تغذیه انسان های نخستین را مبنا قرار داده و خام خواری خوراکی های طبیعی و غیر فراوری شده را اصل اولیه سالم زیستن می داند. رژیم غذایی نخستین همان طور که از نامش پیداست