فلاوانول

مطالعه ای جدید نشان می دهد که فلاوانول های موجود در برخی مواد غذایی مانند چای سبز، و کاکائو می توانند آسیب های عروقی ناشی از نشستن را کاهش دهند.

فلاوانول ها بیشتر در میوه ها و سبزیجات تازه وجود دارند. از این رو، افزودن مقدار کافی از آنها به رژیم غذایی روزانه کار دشواری نیست.