فواید-تخم-آفتابگردان

تخمه آفتابگردان و معرفی خواص تخمه آفتابگردان تخم آفتابگردان به رنگ سیاه و سفید است و به طور معمول از آن برای تهیه روغن خوراکی استفاده می شود و از مغز آن که بسیار مفید است در پخت نان هم استفاده می کنند