ماهی

در طول سال‌ها تحقیقات نشان داده است که الگوهای غذایی سالم می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، دیابت و برخی از سرطان‌ها را کاهش دهد. الگوهای رژیم غذایی مانند رژیم غذایی برای جلوگیری از فشار خون بالا و رژیم مدیترانه‌ای که عمدتا گیاهی هستند مزایای قابل توجهی برای سلامتی و کاهش بیماری‌های مزمن را نشان داده‌اند.

ماهی قزل‎آلای رنگین‎کمان یکی از مهم‎ترین ماهیانی است که در کشور به طور تجاری پرورش داده می‎شود. غذاهایی که با گوشت و تخم ماهی تهیه می‎شوند، دارای بو و طعم و ارزش غذایی مطلوب هستند و می‎توانند نقش اساسی در پیشگیری و درمان بیماری‎های قلبی

ک محصول تازه بوی گل و لای یا فلس ماهی می‌دهد و محصول مانده بوی شدید خاصی از آن ساطع می‌شود. کاربر پورتال هشدار داد که چنین محصولی حتی با تخفیف بسیار زیاد ارزش خرید ندارد.

ک محصول تازه بوی گل و لای یا فلس ماهی می‌دهد و محصول مانده بوی شدید خاصی از آن ساطع می‌شود. کاربر پورتال هشدار داد که چنین محصولی حتی با تخفیف بسیار زیاد ارزش خرید ندارد.

ک محصول تازه بوی گل و لای یا فلس ماهی می‌دهد و محصول مانده بوی شدید خاصی از آن ساطع می‌شود. کاربر پورتال هشدار داد که چنین محصولی حتی با تخفیف بسیار زیاد ارزش خرید ندارد.

کارشناسان از 5 نشانه در ماهی‌ها که درصورت وجود بهتر است مورد مصرف قرار نگیرند، گفتند.

پژوهشگران کانادایی می‌گویند که سر، استخوان، پوست و دل و روده ماهی که به عنوان زباله دور ریخته می‌شود، می‌تواند به عنوان ماده‌ای قابل استفاده در نظر گرفته شود تا جایگزین پلی‌اورتان‌های مشتق از نفت خام شود.

رژیم غذایی pescatarianها، کلید  د ست‌یابی به سلامتی و طول عمر آنها برشمرد ه می‌شود . اساس خورد  و خوراک صد ‌سالگان یا فراتر از صد  سالگی را منابع غذایی گیاهی متنوع و فراوان و بهره‌مند ی از ماهی و سایر آبزیان

رژیم غذایی pescatarianها، کلید  د ست‌یابی به سلامتی و طول عمر آنها برشمرد ه می‌شود . اساس خورد  و خوراک صد ‌سالگان یا فراتر از صد  سالگی را منابع غذایی گیاهی متنوع و فراوان و بهره‌مند ی از ماهی و سایر آبزیان

ماهی را به گونه‌ای که شکم ماهی سمت خودمان باشد روی تخته کار قرار دهید. آن‌گاه بوسیلة نوک چاقو زیر شکم ماهی را از قسمت سر تا انتهای دم برش دهید. سپس داخل شکم را کاملا تخلیه کنید. حالا قسمت کمر ماهی را با چاقو به ضخامت کمتر از نیم‌سانتی‌متر برش بزنید.