متخصص-روماتولوژی

بهترین زمان برای شروع کار، اواسط روز است؛ زمانی که عضلات در بهترین حالت آمادگی قرار دارند و باید پس از هر 45 دقیقه فعالیت، حدود 10 دقیقه استراحت کرد.