نشستن زیاد

محققان دریافته اند که نشستن مداوم به مدت سه ساعت یا بیشتر از این میزان در شبانه روز، می تواند منجر به چاقی، افزایش سایز کمر، میزان کلسترول بالاتر و افزایش خطر ابتلابه بیماری های قلبی و عروقی و نیز سرطان شود.

یک ساعت ورزش و تحرک ریسک و خطرات احتمالی ناشی از 8 ساعت بی تحرکی را از بین می برد.

نتایج تحقیقات بیان می‌کند خانم‌هایی که سبک زندگی خود را به نشستن ( زیاد نشستن ) سوق می‌دهند در مقایسه با آن‌هایی که هر روز ورزش می‌کنند سلول‌های پیرتری دارند.

محققان در تحقیقات جدید خود موفق شدند بین انجام برخی از کارها و کاهش سن افراد رابطه‌ای معنادار پیدا کنند.