هوس-غذایی

بسیاری از مردم به هوس‌های غذایی آخر شب خود به دیده خوبی نگاه نمی‌کنند و اغلب خود را سرزنش می‌کنند که اراده ضعیفی دارند اما نمی‌دانند که امکان دارد این هوس‌های غذایی آخر شب با طبیعت بدن مرتبط باشند. اما پرسش اساسی اینجاست که چه عاملی باعث کاهش مقاومت بدن در برابر غذا می‌شود؟

میل به غذا در بعضی از افراد نشان دهنده این است که آنها در معرض آلزایمر قرار گرفته اند که در این مطلب بیشتر راجع به آن توضیح خواهیم داد.

میل به یک غذای یکسان در مدت زمان طولانی می‌تواند از علائم اولیه آلزایمر باشد. مطالعه‌ای در سال 2015 نشان می‌دهد که تغییراتی در عادات غذایی افراد مبتلا به آلزایمر ایجاد می‌شود. آن‌ها ممکن است در یک دوره زمانی طولانی فقط میل به یک غذا داشته باشند.

گاهی ممکن است میل شدید به خوردن نمک یا خوراکی های شور داشته باشید که نشانه خاصی دارد، در این مطلب به علت هوس میل به خوردن نمک توضیح داده می شود

همیشه و همه جا خوراکی‌هایی هستند که شما را وسوسه می‌کنند و مقاومت در برابر آن‌ها بسیار دشوار است. وقتی که دختر کوچکتان برای شام پیتزا سفارش می‌دهد و شما می‌خواهید سالاد کاهو و گوجه‌فرنگی بخورید

مقدار خواب شما ممکن است به اندازه ی رژیم غذایی تان و ورزش کردن اهمیت داشته باشد.

مقدار خواب شما ممکن است به اندازه ی رژیم غذایی تان و ورزش کردن اهمیت داشته باشد.

بدن شما اساساً متوجه نمی‌شود که دارید غذایی را بو می‌کنید یا واقعاً مشغول خوردنش هستید.

هوس‌های غذایی می‌توانند به واسطه عوامل مختلفی - چه جسمانی و چه روانی - شکل بگیرند. در برخی موارد، آن‌ها ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای باشند و نباید نادیده گرفته شوند.

در اینفوگرافی زیر، تغییرات تقریبا ساده‌ای را برایتان آموزش داده ایم که با اعمال آن‌ها در زندگی روزمره خود می‌توانید تا حد زیادی اعتیاد خود به مواد خوراکی شیرین را ترک کنید.