هوس-غذایی

اول از همه فریب مکمل‌هایی که در اینترنت تبلیغ می‌شود را نخورید. این مکمل ها اصلا کار نمی‌کنند و هیچ دلیل علمی نیست که ثابت کند مکمل لپتین وجود دارد. به علاوه، اگر بدنتان به لپتین مقاومت نشان می‌دهد، اضافه کردن لپتین بیشتر هیچ کمکی نمی‌تواند بکند.

همه ما گاه به مصرف یک ماده غذایی خاص، تمایل زیاد پیدا کرده‌ایم