چربی-خون

سلامت قلب نقش بسیار مهمی در سلامتی کلی انسان دارد. از همین رو تلاش در جهت بهبود سلامتی قلب دارای اهمیت فراوانی است.

وقتی صحبت از پادرد می شود همه فکر می کنند که علت اصلی پادرد احتمالا پیاده روی های سخت و سنگین، ورزش شدید و مواردی مشابه است. اما پادرد می تواند نشانه ای از چربی یا قند خون باشد.

خواص شربت هشت عرق,شربت هشت عرق,فواید شربت هشت عرقشربت هشت عرق حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، K و گروه ویتامین‌های B می باشد.

همه چربی ها برای سرخرگ ها بد نیستند. به عنوان مثال، مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 برای سلامت سرخرگ ها بسیار مفید هستند

برنامه غذایی سالم و انجام ورزش متعادل کمک می کنند سطح کلسترول را پایین بیاورید. همین گام ساده می تواند در همان ابتدا از اختلال لیپیدی یا چربی خون بالا پیشگیری کند.

روزها و شب‌های پرمشغله باعث می‌شوند که خیلی‌هایمان به غذاهای آماده و فراوری‌شده روی بیاوریم. اما این غذاها معمولا دارای چربی بالا، نمک و قند زیادی هستند و درمقابل مقدار کمی مواد مفید مانند کلسیم، امگا3 و فیبر دارند.

متأسفانه تعداد بسیار زیادی از مردم دنیا دارای سطح کلسترول خون بالا و یا لب مرز هستند. به طوری که برای مثال در برخی کشورها از هر دو زن، یک نفر به این مشکل دچار بوده و بیش از 60 درصد زنان بالای 50 سال نیز از آن رنج می‌برند

چربی بخش مهمی‌ از رژیم غذایی است و برای بدن فواید مهم به جهت حفظ سلامتی دارد. میان چربی‌ خوب و بد تفاوت زیادی وجود دارد؛ شناسایی منابع مفید چربی‌ بسیار پر اهمیت است و به شما کمک می‌کند که سلامت قلبی و ذهنی خود را تضمین کنید. علاوه بر آن به کنترل و کاهش وزن کمک فراوانی می‌کند.

چربی بخش مهمی‌ از رژیم غذایی است و برای بدن فواید مهم به جهت حفظ سلامتی دارد. میان چربی‌ خوب و بد تفاوت زیادی وجود دارد؛ شناسایی منابع مفید چربی‌ بسیار پر اهمیت است و به شما کمک می‌کند که سلامت قلبی و ذهنی خود را تضمین کنید. علاوه بر آن به کنترل و کاهش وزن کمک فراوانی می‌کند.

تست کلسترول و یا پانل چربی سطح کلسترول HDL را مشخص می کند. ... سطح کلسترول HDL بیشتر از 60 میلی گرم در دسی لیتر (mg / dL) مقدار زیادی است. سطح کلسترول HDL کمتر از 40 mg / dL مقدار کمی است.