کبد

مصرف انار، چغندر، روغن زیتون، ماهی چرب، زغال اخته و سبزیجات چلیپایی به بهبود سلامت کبد کمک می‌کند.

این مطالعات با ارقام قاطع، ثابت می کنند که عادت روزانه به مصرف نوشابه ها، ریسک ابتلا به بیماری را به میزان چشمگیری افزایش می دهد.

عرق کاسنی نه تنها به پاکسازی بدن و بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند، بلکه در شادابی پوست، تنظیم حرارت بدن و تقویت سیستم ایمنی نیز نقش دارد. شناخت خواص این گیاه می‌تواند به شما کمک کند تا آن را به شکل صحیح و مؤثر در برنامه روزانه خود بگنجانید.

در این مقاله به‌صورت علمی و ساده بررسی می‌کنیم که عملکرد واقعی کبد چگونه است، نقش داروهای گیاهی در سلامت آن چیست و کدام باورها درباره پاکسازی کبد پایه علمی ندارند.

کمبود این ویتامین باعث کم‌خونی، خستگی، مشکلات مغز و اعصاب و افت توانایی شناختی می‌شود. خیلی‌ها ویتامین ب12 مورد نیازشان را از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها تأمین می‌کنند.

اغلب گفته می‌شود گوشت قرمز کمتر بخورید و به جای آن گوشت سفید نظیر گوشت مرغ و ماهی استفاده کنید. اما نکته‌ای که شاید ما از آن غافل هستیم این است که شیوه طبخ گوشت نیز بر سلامت ما تاثیر دارد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مصرف مداوم الکل چرخه‌ی معیوب ناشناخته‌ای ایجاد می‌کند که باکتری‌های روده را به کبد می‌کشاند و آسیب‌ها را تشدید می‌کند.

مصرف منظم فیبر محلول همراه وعده‌های غذایی می‌تواند به کاهش مواد شیمیایی ماندگار غیرقابل تجزیه در بدن کمک کند.

خطر اصلی سرطان کبد این است که بدون هیچ اعلام خطر یا علامت ناگهانی‌ای پیشرفت می‌کند. این بیماری آرام‌آرام رشد می‌کند، بدون آن‌که در ابتدا دردسر جدی‌ای ایجاد کند. فرد ممکن است دچار خستگی غیرمعمول یا کاهش وزن بی‌دلیل شود.

هپاتیت یکی از بیماری‌های التهابی کبد است که در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع می‌تواند منجر به عوارض خطرناکی مانند سیروز و سرطان کبد شود. با شناخت علائم، راه‌های انتقال و روش‌های پیشگیری، می‌توان از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد.