کمبود-خواب

کمبود خواب میتواند بر زندگی شخصی و حرفه‌ای شما تاثیر بگذارد و باعث مشکلات سلامتی مختلفی شود. در حالی که روش‌های پزشکی بسیاری برای درمان بی‌خوابی وجود دارد، یکی از درمان‌های طبیعی استفاده از نقاط فشاری برای القا خواب است

بر اساس مطالعات اخیر، اعتقاد بر این‌ است که محرومیت از خواب باعث بالا رفتن فشار خون می‌شود. اجازه دهید بیشتر در مورد رابطه این دو بدانیم

تحقیقات نشان داده است که خنده کمبود خواب را جبران می‌کند.

آیا کمبود خواب، شما را عصبی و بدخلق کرده است؟ پس این مقاله را مطالعه کنید تا بهتر بتوانید با کم خوابی مقابله کنید و دوباره احساس شادابی و طراوت و هشیاری کنید

کودکانی که از خواب کافی ندارند بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو هستند.به گزارش به نقل از ایسنا، در بررسی‌های اخیر آمده است در کودکانی که از خواب کافی محرومند فاکتورهای خطرزای ابتلا به دیابت نوع دو وجود دارد

کمبود خواب یا بی‌خوابی می‌تواند منجر به بیماری‌های بلند مدت شود. اگر این مشکل درمان نشود، می‌تواند حتی موجب مرگ شود

محرومیت از خواب مشکل شایعی است که این روز‌ها مشاهده می‌کنیم. اغلب افرادی کار زیادی دارند که باید انجام دهند ولی، وقت کافی ندارند

دانش به اصطلاح عمومی در وضعیت تقارن همانند دندان مرغ نادر است. با مرور تصویر بزرگ‌تر زندگی، ما دوست داریم چیز ناقابلی که ما را به گذشته می‌برد را فراموش و رها کنیم، متأسفانه آن چیز ناقابل سلامتی ما است

به گزارش سرویس اجتماعی برنا، اختلالات خواب نیز با اثرات منفی بر سلامت انسان، کیفیت زندگی را کاهش می‌دهد و با عواقب جبران ناپذیری همراه است

طبق اعلام محققان خواب کافی به اندازه تغذیه سالم و ورزش برای سلامت مهم است.به گزارش به نقل از مهر، به گفته محقان اگر همیشه کمبود خواب داشته باشید سلامت تان در معرض خطر است