
گریپفروت یکی از میوههای سرشار از ویتامین C است؛ مادهای کلیدی برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با ویروسها و باکتریها. مصرف منظم این میوه میتواند بدن را در برابر سرماخوردگی، آنفلوآنزا و عفونتهای تنفسی مقاومتر کند. همچنین ویتامین C در تسریع روند بهبود زخمها و جلوگیری از آسیبهای سلولی نیز مؤثر است.