prevention

اینکه به طور منظم ورزش کنید و نتوانید فرم باسن‌تان را تغییر دهید، یک مشکل رایج است که تنها مختص شما نیست.

اگر روزانه حواستان به یک‌سری چیزها باشد، مثل میزان خامه‌ای که در قهوه‌تان می‌ریزید، یا روغنی که روی سالاد می‌پاشید و یا چیپس‌هایی که حین صرف شام می‌خورید، آن وقت می‌توانید از نوسان وزنی خود پیشگیری کنید.

مهم نیست که شب قبل با چه انگیزه بالایی می‌خوابید، وقتی صبج فرا می‌رسد، وسوسه‌ی ماندن در تخت‌خواب گرم و نرم‌تان شما را اغوا خواهد کرد.

رایج‌ترین علائم التهاب حنجره شامل خشن شدن صدا یا مشکل در صحبت کردن است. گلودرد و التهاب حنجره اغلب مشابه هم هستند و علل یکسانی دارند، اما هر گلودردی به معنای لارنژیت نیست.

آیا نباید به تمریناتی که در آن عنوان می‌کنید قادر به انجام بهتر از این هستم، پایان دهید؟ آیا نباید تمرینات دیگری انجام دهید؟ آیا با ایجاد یک تغییر مشخص پیشرفت نمی‌کنید؟

علائم سکته مغزی می‌تواند نامحسوس باشد، اما باید آنها را سیگنال‌های مشکلات حادی تلقی کرد – یعنی سلول‌های مغزی شما به قدر کافی اکسیژن دریافت نمی‌کنند تا بتوانند عملکرد درستی داشته باشند و زنده بمانند.

آن دسته از افرادی که دوست دارند عمل لیزیک انجام دهند باید چیزی حدود 3 ساعت تحت آزمایش و معاینه باشند تا بتوان این مسئله را مشخص و تعیین نمود که گزینه مناسبی برای این عمل هستند.

آیا از عینک زدن و لنز گذاشتن خسته شده‌اید؟ اگر این‌طور است، بهتر است شما هم به جمع 16.2 میلیون نفری بپیوندید که در کل دنیا از عمل جراحی لیزیک چشم استفاده می‌کنند.

آیا سرفه امان‌تان را بریده است؟ هیچ چیز مثل یک فنجان چای بابونه به شما آرامش نمی‌دهد. اگر قبل از خواب مصرف شود، چای بابونه گرم به درمان بی‌خوابی کمک خواهد کرد.

اجازه ندهید این مشکلات روز شما را خراب کنند! و پولتان را صرف خرید داروهای گران‌قیمت نکنید. در عوض از گیاهان دارویی برای رفع احتقان، تسکین گلودرد و علائمی از این دست استفاده کنید.