آب-کردن-شکم-و-پهلو

از دست دادن چربی ناحیه شکم و داشتن شکمی صاف و تخت، یکی از بزرگترین موانع در طول یک برنامه کاهش وزن است

چگونه شکم و پهلوهای خود را لاغر کنیم؟ برای کوچک کردن شکم 4 مورد را باید در نظر داشته باشید؛با دلگرم همراه باشید:1