افزایش-متابولیسم

برخی مطالعات منابع معتبر نشان می‌دهند که اثربخشی ورزش می‌تواند با زمان خوردن فرد مرتبط باشد.

کاهش متابولیسم از جمله واکنش‌هایی در بدن ما است که معمولا آن را نمی‌پسندیم. اما متابولیسم چیست؟ سوخت و ساز بدن یا متابولیسم، فرایندی بیوشیمیایی است که در بدن هر موجود زنده‌ای برای ادامه حیات انجام می‌‌شود