بشقاب-سالم-تغذیه-ای

نمونه بشقاب سالم را که در شماره‌های پیشین به آن پرداختیم، در این شماره با مدل دیگری نشان داده‌ایم. در این‌ نمونه، به‌طرزهوشمندانه‌ای سهم مورد نیاز روزانه پروتئین، غلات، سبزیجات و لبنیات در نظر گرفته‌شده است.

نمونه بشقاب سالم را که در شماره‌های پیشین به آن پرداختیم، در این شماره با مدل دیگری نشان داده‌ایم. در این‌ نمونه، به‌طرزهوشمندانه‌ای سهم مورد نیاز روزانه پروتئین، غلات، سبزیجات و لبنیات در نظر گرفته‌شده است.