ترک-عادت-بد

رفتار جدید را باید به مرور زمان و آهسته آهسته جایگزین رفتار قبلی خود کنید. در این کار نیاز به هیچ عجله‌ای نیست.

خوشبختی چیزی نیست که فقط در داستان‌ها آمده باشد یا فقط وقتی آن را تجربه کنید که به آرزوی‌تان رسیدید