تغذیه-دوران-بارداری

تغذیه مادر در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد و سوالی رایج و متداول بین تمام مادران این است که در طی حاملگی چه بخوریم و چه نخوریم؟ یکی از این غذاها میگو می باشد که طرفداران مخصوص به خودش را دارد و ما از خواص میگو در بارداری می گوییم؟

نوشیدن آب برای بانو های باردار امری واجب و ضروری است، نوشیدن آب باید طبق برنامه ریزی روزانه انجام شود.

محققان دریافتند پیروی از رژیم غذایی کم کربوهیدرات در طول بارداری ریسک داشتن نوزادی با نقایص جدی مادرزادی را افزایش می دهد.

محققان دریافتند مصرف اسیدفولیک در اواخر بارداری ریسک ابتلا به انواع آلرژی ها را در نوزاد تحت «محدودیت رشد داخل رحمی» (IUGR) افزایش می دهد.

در دوران بارداری و شیردهی از چه محصولات آرایشی و بهداشتی می توان استفاده کرد و از چه موادی باید پرهیز کرد؟ در مطلب پیش رو به معرفی بیشتر برند هاگینا و نکاتی مهم برای سلامت مادران در دوران بارداری و شیردهی می پردازیم.

پرآب نگه داشتن بدن در دوران بارداری از اهمیت خاصی برخوردار است. آب تصفیه شده بهترین گزینه می باشد، اما آب شیرین و شیری رنگ نارگیل نیز مفید است

در بارداری علاوه بر عدم مصرف الکل، دخانیات و بسیاری از داروها و قرص‌ها باید برخی محدودیت‌ها را نیز تجربه کنید، چرا که سلامت فرزند شما در این دوران باید در اولویت قرار داده شود.

کودکان متولدشده از زنان مبتلا به دیابت بارداری و زنانی که رژیم غذایی شان حاوی نسبت بالای دانه های تصفیه شده بود در معرض ریسک بالای چاقی تا سن 7 سالگی هستند.

متخصصان تاکید می کنند اسیدهای چرب اُمگا-3 همچون نوع یافت شده در ماهی چرب، بخش ضروری رژیم غذایی سالم در طول بارداری هستند.

متخصصان تاکید می کنند اسیدهای چرب اُمگا-3 همچون نوع یافت شده در ماهی چرب، بخش ضروری رژیم غذایی سالم در طول بارداری هستند.