تغذیه‌شناسی

یک نمونه‌ی خوب برنامه غذایی مخصوص گروه خون B صبحانه ایمنی بدن و در نتیجه ابتلا به ضعف، افسردگی و بیماری‌های عصبی می‌گردد

یک نمونه‌ی خوب برنامه غذایی مخصوص گروه خونی AB صبحانه * آب همراه با لیموی تازه * آب گریپ فروت رقیق * 1 عدد املت تخم مرغ با 2 تکّه نان بدون گلوتن * ماست چکیده با سبزیجات مختلف ناهار * سینه بوقلمون اسلایس شده و یا سالاد تن ماهی با پلو * 2 تکّه نان چاودار * سالاد سزار * 2 عدد آلو * چای گیاهی مانند چای سبز با گلسرخ * تنقّلات بین دو وعده‌ ...

یک نمونه‌ی خوب برنامه غذایی مخصوص گروه خونی O صبحانه * خوراک یک عدد تخم‌مرغ با هویج و کدو سبز رنده شده بر روی آن و یا سوپ جو دو سر آب سبزیجات مناسب یا یک لیوان آب آناناس * موز * چای سبز ناهار * کباب گوشت قرمز تازه یا استیک، 180 گرم * سالاد اسفناج * چند برش سیب و یا آناناس * آب و یا سودا تنقّلات بین دو وعده‌ی غذایی کیک کدو حلوایی و ب ...

یک نمونه‌ی خوب برنامه غذایی مخصوص گروه خونی A صبحانه * آب همراه با لیموی تازه * کیک برنجک و یا سوپ جو دو سر با لیمو تازه و یا شیر سویا ناهار * سالاد یونانی (کاهو خرد شده، کرفس، پیاز سبز، خیار، پنیر بز، لیمو ترش تازه و نعناع تازه) و یا سالمون کبابی با چاشنی لیمو * 1 عدد سیب * 1 تکه نان بدون گلوتن * چای گیاهی مانند چای سبز با نعناع تنقّلا ...