تمرکز

محققان توصیه کرده‌اند، زمان استفاده از صفحه نمایش برای کودکان نوپا و پیش دبستانی دو تا پنج ساله را به یک ساعت در روز محدود کنند زیرا این موضوع با نگرانی‌هایی مطابقت دارد که کارشناسان در سطح جهانی در مورد تأثیرات استفاده از صفحه نمایش بر ذهن در حال رشد کودکان مطرح کرده‌اند.

علائم بیش فعالی در کودکان را بایستی به خوبی بشناسیم، زیرا تاثیرات بسیار زیاد این اختلال و بیماری در موفقیت و آینده کودک بسار اثرگذار است.

یادگیری هر زبانی به غیر از زبان مادری‌تان با هر هدفی که باشد، می‌تواند زندگی شما را به طور کامل متحول کند. این فرایند یادگیری درهای جدید را به روی یک روش کاملاً جدید از زندگی برای شما باز خواهد کرد. ما در ادامه 20 روشی که یادگیری زبان زندگی شما را متحول می‌کند را لیست کرده‌ایم:

در دنیای پر مشغله و استرس‌زای امروز همه ما ممکن است گاهی احساس کسالت و خستگی کرده و انرژی برای ادامه فعالیت‌های روزمره نداشته باشیم، در چنین شرایطی پیدا کردن یک دارو یا ماده غذایی که بتواند انرژی

مه مغزی علائمی مانند احساس گیجی، نداشتن تمرکز و... به همراه دارد

مه مغزی علائمی مانند احساس گیجی، نداشتن تمرکز و... به همراه دارد

تمرکز، عملکرد اجرایی مغز و توانایی اصلی ذهن است که کلیه توانایی‌های ذهنی دیگر را کنترل می‌کند همچنین بهبود تمرکز بیشترین تاثیر را بر عملکرد ذهنی و قدرت مغز انسان دارد.

وقتی شما تجربه یک اضطراب شدید را دارید، مثلا هنگامی که در تاریکی عازم خانه‌تان هستید شخصی که که پشت سر شما راه می‌رود، شما را تهدید می‌کند، ممکن است به یاد داشتن جزئیات قیافه آن شخص برایتان دشوار باشد.

چگونه تمرکز کنیم؟ سؤالی است که شاید تابه‌حال به دنبال پاسخ آن نبوده‌اید، اما در ذهنتان چنین سؤالی گذشته است

آن‌ها دریافتند شرکت کنندگانی که در رژیم غذایی شأن آووکادو گنجانده شده بود، عملکردشان در یکی از تست‌های شناختی موسوم به مهارت فلانکر بهبود یافته بود. در مهارت فلانکر، مهار توجه و تمرکز و توانایی تمرکز بر مهارت حتی در زمان حواس پرتی اندازه گیری می‌شود.