جگر-مرغ

در این ویدئو یک آشپز اهل اسپانیا با مواد اولیه شامل: یک کیلوگرم جگر، 50 گرم کره، نمک، فلفل، 2 عدد پیاز، 60 میلی لیتر سس سویا، 50 میلی لیتر روغن نباتی، 2 قاشق غذاخوری عسل، 2 قاشق غذاخوری خردل، یک کیلو گرم سیب زمینی و 200 میلی لیتر شیر این غذا را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز اسپانیایی با مواد اولیه شامل: 500 گرم جگر مرغ، یک عدد پیاز، 5-7 حبه سیر، نمک، فلفل، 200 گرم اسپاگتی و 50 گرم کره این غذا را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز اسپانیایی با مواد اولیه شامل: یک و نیم کیلوگرم جگر مرغ، نمک، فلفل، 5-6 حبه سیر، 300 گرم گوجه فرنگی، دانه فلفل، برگ بو، 200 میلی لیتر آب، 3 عدد فلفل تند، یک عدد پیاز، یک عدد هویج و 200 گرم لوبیا سبز این شام خوشمزه را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز اسپانیایی با مواد اولیه شامل: 1 کیلوگرم جگر مرغ، 4 عدد پیاز، نمک، فلفل، پاپریکا، سیر خشک شده، 4 حبه سیر، 1 عدد هویج، 1 عدد فلفل قرمز و 50 گرم سرکه سیب این جگر را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز اسپانیایی با مواد اولیه شامل: یک کیلوگرم جگر مرغ، یک عدد تره فرنگی، سه حبه سیر، یک عدد کدو سبز، 2 عدد فلفل قرمز، یک عدد هویج، یک عدد سیب زمینی، 4 عدد تخم مرغ، 80 گرم خامه ترش، 100 گرم آرد و 5 گرم بیکینگ پودر این غذای ساده را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز اسپانیایی با مواد اولیه شامل: 500 گرم جگر مرغ، 100 میلی لیتر شیر، 3 عدد تخم مرغ، یک عدد پیاز، 30 گرم کره، 3 حبه سیر، 2 عدد هویج، 100 گرم پرک جو دوسر و 50 گرم پنیر این غذای خوشمزه و متفاوت را درست می کند.

جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید و موثر است.

جگر مرغ حاوی 2.3 میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه های دهان جلوگیری می کند. ریبوفلاوین، برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت های بدن از جمله پوست ضروری است.

خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می‌کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می‌کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می‌شود.