خستگی-روحی-و-جسمی

اگرچه بسیاری از افراد در سراسر جهان میزان خواب توصیه شده که مابین 7 تا 8 ساعت در شبانه روز است را نمی خوابند اما این امر تنها عامل احساس خستگی نیست.