در-طول-روز

اینکه افراد در طول روز چند کالری می‌سوزانند به سن، جنسیت، قد و وزن آنها بستگی دارد. این میزان تقریباً می‌تواند بین 2000 تا 2450 کالری برای مردان و 1600-1950 برای زنان باشد (بدون احتساب کالری سوزانده شده ناشی از ورزش).