ریبوفلاوین

ویتامین B 2 یا ریبوفلاوین یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در غذا‌ها وجود دارد، به غذا‌ها اضافه می‌شود و به عنوان مکمل در دسترس است. ویتامین B 2 (ریبوفلاوین) یک ریزمغذی ضروری است که به رشد و عملکرد خوب سلول‌ها کمک می‌کند.

در صورت کمبود ریبوفلاوین در بارداری احتمال بروز شکاف کام، لب شکری و کاتاراکت مادرزادی در نوزاد افزایش می‌یابد.

محققان موفق شدند با استفاده از داروی ریبوفلاوین و اشعه ماوراء بنفش، پاتوژن‌های ویروس "SARS-CoV-2" را در پلاسما و کل خون کاهش دهند.

این ویتامین محلول در آب بوده بنابراین "اوردوز" آن بندرت اتفاق می افتد اماریبوفلاوین یا آریبوفلاوینوز در اثر کمبود ویتامین B2 (ریبوفلاوین) در بدن ایجاد می‌شود.

نقش ریبوفلاوین در پیشگیری از میگرن چیست؟ میتوکندریال منبع انرژی سلول‌ها محسوب می‌شود. میتوکندریال مسئول سوخت‌رسانی به عکس‌العمل‌های متابولیک موردنیاز برای حفظ ساختار و عملکرد سلول‌ها است

مسمومیت ناشی از ویتامین B بسیار نادر است به این دلیل که ویتامین‌های متعلق به این خانواده به طور طبیعی در آب محلول می‌باشند

ویتامین‌ها ویتامین‌های مانند هورمون‌ها عمل می‌کنند. آن‌ها رشد سلول و بافت را تنظیم می‌کنند و جزو عناصر تغذیه‌ای حیاتی به شمار می‌روند

بعید است که اکثر افراد از ویتامین‌های مختلف موجود در سیب آگاهی داشته باشند. این ویتامین‌ها چه ویتامین‌هایی بوده و به چه صورت برای ما مفید می‌باشند

هیچ سبزی دیگری پیدا نمی‌کنید که به اندازه‌ی اسفناج سرشار از مواد مغذی باشد. این مقاله را خوانده تا از فوائد سلامتی بخش بی‌شمار آن اطلاع یابید

سیر همواره به جهت خواص درمانی خود شناخته شده است. این مقاله اطلاعاتی را در خصوص حقایق تغذیه‌ای سیر در اختیارتان قرار می‌دهد