سلامت-کلیه

میوه‌ها با ترکیبی قدرتمند از فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند از کلیه‌ها محافظت کنند. یک پژوهش بزرگ روی بیش از 98 هزار نفر نشان داده است افرادی که میوه بیشتری مصرف می‌کنند، 6 تا 8 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری کلیوی قرار دارند.

در هفته جهانی حمایت از بیماران کلیوی درباره نکته‌های تغذیه‌ای بیشتر و دقیق‌تر بدانیم.

بیماری‌های کلیوی گاهی ممکن است منجر به از کار افتادگی کامل کلیه‌ها شوند و پیامدهای جدی به دنبال داشته باشند در حالی که می‌توان تنها با چند تغییر ساده و کوچک در رژیم غذایی روزانه، سلامت این عضو حیاتی و مهم را بهبود بخشید

طبق آمار و بررسی‌ها افرادی که هر شب 5 ساعت یا کمتر می‌خوابند، دو سوم بیشتر در معرض افت سریع عملکرد کلیه‌ها قرار دارند. کمبود خواب منجر به دیابت و فشار خون بالا می‌شود که هر دو از عوامل مهم در بیماری کلیوی‌اند.

کلیه‌ها عضو‌هایی از بدن هستند که اکثر افراد تا زمانی که به مشکل نخورد، به آن‌ها توجه نمی‌کنند. کلیه‌ها از اندام‌های بسیار مهم بدن هستند و مواد زائد و سموم را از درون خون پاک می‌کنند.

از آنجایی که التهاب می تواند موجب بیماری کلیوی شود، افزودن زنجبیل به رژیم غذایی روزانه می تواند اقدامی موثر برای مقابله با این شرایط باشد

نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد، مواد شیمیایی خانگی که به شکل گسترده‌ای مورد مصرف قرار می‌گیرند به سلامت کلیه‌ها آسیب می‌رسانند.

به یاد داشته باشید که کلیه های شما در تمام طول روز، با حذف زباله ها و سموم از بدن، باعث پاک کردن خون می شوند. این عملکرد مهم کلیه ها بستگی به میزان سلامت و کیفیت زندگی شما دارد.

جدا از افزایش ریسک مشکلات تنفسی، آلودگی هوا سلامت کلیه ها را هم به خطر می اندازد.

رییس انجمن اورولوژی ایران ضمن تشریح سه عامل مهم بروز سنگ کلیه و همچنین راه‌های درمان و پیشگیری از آن گفت: بروز سنگ کلیه در مردان 1.2 تا 1.5 برابر بیشتر از زنان است.