طبیعی

خشک شدن طبیعی، راهی کلاسیک و کم‌زحمت برای خشک کردن موهاست و اغلب به‌عنوان ملایم‌ترین گزینه شناخته می‌شود. در این روش نه از گرما خبری هست، نه از ابزارهای حرارتی، فقط شما هستید، حوله‌تان و مقداری زمان. بله، پرهیز از گرما احتمال آسیب حرارتی را کاهش می‌دهد، اما این روش بی‌نقص هم نیست.

ویتامین D یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن انسان است که نقش اساسی در حفظ سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد عضلانی و حتی سلامت روان دارد. این ویتامین که به‌عنوان «ویتامین آفتاب» شناخته می‌شود، از طریق تابش نور خورشید بر پوست بدن تولید می‌شود.

رازهایی علمی و انسانی برای داشتن پیری باوقار، سالم و پرنشاط

مدت‌ها پیش از آنکه انسان‌ها برای تأمین نیازهای انرژی خود رآکتورهای هسته‌ای بسازند، طبیعت به تنهایی اولین رآکتور هسته‌ای روی زمین را ایجاد کرده بود.

این خانه‌ در کالویو، مکزیک واقع شده و با طراحی نوآورانه و کاربری هوشمندانه خود، مرزهای معماری را جابه‌جا کرده است. این خانه، اثری از استودیو JALO، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با استفاده خلاقانه از فضا، محیطی زیبا و کاربردی خلق کرد.

ملین های طبیعی یکی از بهترین روش‌های تسکین دردهای شکمی و بهبود علائم یبوست‌اند. بیشتر آنها در دسترس‌اند و برخلاف داروهای شیمیایی، هیچ‌گونه عوارض دارویی ندارند. هرچند ملین های طبیعی روی سیستم گوارش اثر زیادی می‌گذارند، این اثر ملایم است و البته فواید دیگری نیز برای بدن دارند.

دفعات و رنگ ادرار انسان در شبانه روز از جمله علائم سلامتی محسوب می شود.

اگر بخواهیم این دو را از هم تفکیک کلی کنیم بدون شک آب‌میوه طبیعی به شرطی که در خوردن آن زیاده‌روی نشود، بسیار برای بدن خوب است. آب‌میوه‌های صنعتی نیز عمدتا مضر هستند.

در اکثر برنامه‌های سم‌زدایی توصیه می‌شود که مواد غذایی که برخی از افراد نسبت به آن‌ها حساس هستند مانند لبنیات، گلوتن، تخم مرغ، بادام زمینی و گوشت قرمز را حذف کنید. آن‌ها همچنین توصیه می‌کنند بیشتر سبزیجات ارگانیک، میوه، غلات کامل بدون گلوتن، آجیل، دانه‌ها و پروتئین بدون چربی مصرف کنید در برخی برنامه‌های دیگر نیز روزه‌داری را توصیه می‌کنند.

اگرچه استراحت، کشش‌های ملایم و ماساژ عضله می‌تواند درد ناشی از اسپاسم عضلانی را تا حدی کاهش دهد، با این حال هفت مسکن طبیعی عضلات نیز وجود دارد که شاید کمتر شناخته شده باشند: