ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان ها، دندانها و سیستم ایمنی بدن ضروری است. ویتامین D به بدن کمک میکند تا کلسیم و فسفر را جذب کند و این مواد معدنی برای حفظ سلامت استخوانها و دندانها ضروری هستند. ویتامین D همچنین به سیستم ایمنی بدن کمک میکند تا با عفونتها مبارزه کند.