فصل-سرد

تقویت سیستم ایمنی، رعایت اصول بهداشتی و استفاده از تغذیه مناسب و دمنوش‌های گیاهی، نقش کلیدی در پیشگیری و کاهش شدت این بیماری‌ها دارد. استراحت کافی، مصرف مایعات، خوراکی‌های مقوی و پرهیز از غذاهای سنگین، از مهم‌ترین توصیه‌ها برای مقابله با ویروس‌ها در فصل‌های سرد سال است.

در گزارش زیر 10 نکته برای داشتن پوست سالم در فصل سرما را با هم مرور می‌کنیم.

عضو کمیته علمی ستاد ملی مقابله با کرونا، با بیان اینکه مواردی از همزمانی کرونا و آنفلوآنزای عمدتا نوع A. در کشور‌های نیم کره جنوبی زمین وجود داشته، گفت: البته خوشبختانه شیوع شدیدی اتفاق نیفتاده است که جای امیدواری دارد.

خبر آنلاین : آب اغلب ماده‌ای فراموش شده تلقی می‌شود چون در بیشتر مواقع به سادگی در دسترس است. در نیمه دوم سال که هوا رو به سرد شدن می‌رود، علائم ظاهری نیاز بدن به آب، کاهش می‌یابند و متأسفانه علائم ثانویه مانند گرفتگی عضلات، تند شدن تنفس و سردردهای مزمن، نمایان می‌شوند.

آب و هوای سرد رگ های خونی که نزدیک به سطح بدن قرار دارند و به نام رگ های خونی سطحی شناخته می شوند را منقبض می کند که این شرایط فشار خون را افزایش می دهد. همان گونه که می دانید، فشار خون بالا برای قلب خوب نیست.

احتمالا شما هم زیاد راجع به التهاب پوست دست، هنگام تماس با مواد شوینده یا گرد و خاک شنیده‌اید، اما چیزی که شاید فکر نمی‌کنید باعث خشکی پوست دست‌تان شود، هوای زمستان است

کاهش دمای محیط در فصول سرد با مشکلات خاص بهداشتی خود همراه است و افرادی که دوره سالمندی را می‌گذرانند، بیشتر از دیگران در معرض این مشکلات قرار دارند.

آنفلوآنزا در فصول سرد سال شیوع دارد. سرخک هم درفصل سرما شایع می‌شود. آبله مرغان در نیمه دوم زمستان و اوایل بهار شایع می‌شود. پاییز و زمستان، زمان اوج بیماری آنفلوآنزاست و بیماری تا اوایل بهار و گرم شدن هوا فروکش می‌کند.

خشکی پوست و مو به دو عامل بستگی دارد: چربی و رطوبت. چربی پوست ربطی به فصل ندارد و از گرما و سرما تاثیر نمی‌پذیرد و صرفا بستگی به هورمون‌های بدن دارد

باغبانی: در ابتدای فصل سرد می توان برای کاشت محصولات و سبزیجات فصل سرد برنامه ریزی کرد