ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

مشکلات-قلبی-سالمندان

در برنامه سحر و افطار حتماً سبزیجات و میو‌ه‌های تازه استفاده شود. مصرف نان سبوس‌دار، نخود فرنگی، لوبیا سبز و نوشیدن آب‌آلو یا آب برگه حرکات منظم روده‌ها را تسهیل می‌کند.
پیشخوان