مصرف-زیاد-کافئین

کافئین در معده و روده جذب می‌شود. سطوح خونی کافئین 60 – 45 دقیقه بعد از مصرف به اوج می‌رسد و تعدادی از پاسخ‌های فیزیولوژیکی در بدن را تحریک می‌کند.

مصرف زیاد کافئین موجب اختلالات و آشفتگی در خواب می‌شود و افرادی که چند ساعت قبل از خواب کافئین نمی‌خورند، معمولاً بهتر می‌خوابند.