ناسالم

تاکید می‌شود که مصرف نوشیدنی‌های شیرین برای سلامتی مضر است و باید مصرف این نوشیدنی‌ها به یک تا دو بار در هفته محدود شود. همچنین علاوه بر محدود کردن مصرف نوشیدنی‌های شیرین، ورزش‌کردن منظم در کانون توجه قرار گیرد.

پروبیوتیک های با کیفیت بالا به بازگرداندن یک روده ناسالم به تعادل کمک می کنند، تامین هر روزه منبع تازه ای از پروبیوتیک ها بخش مهمی از حفظ هماهنگی روده و سیستم ایمنی بدن است.

هوای آلوده، برودت هوا، کمبود انرژی و ضرورت صرفه‌جویی در مصرف گاز و برق، دلایلی بود که دیروز، 21 استان کشور را به طور کامل به تعطیلی کشاند و در یک استان هم برخی مدارس و ادارات را تعطیل کرد و در واقع دیروز، فقط در 9 استان کشور روال عادی زندگی جاری بود.

هوای آلوده، برودت هوا، کمبود انرژی و ضرورت صرفه‌جویی در مصرف گاز و برق، دلایلی بود که دیروز، 21 استان کشور را به طور کامل به تعطیلی کشاند و در یک استان هم برخی مدارس و ادارات را تعطیل کرد و در واقع دیروز، فقط در 9 استان کشور روال عادی زندگی جاری بود.

بنابه گفته متخصصان بهداشت و سلامت، نوشیدنی‌های گازدار رژیمی بسیار مضر هستند و سلامت بدن را به خطر می‌اندازند.

بر اساس آمار شرکت کنترل کیفیت هوای تهران،‌ هوای پایتخت طی آذرماه سال جاری 12 روز در شرایط قابل قبول،‌ 9 روز در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس و 9 روز در شرایط ناسالم برای همه قرار داشت.

آلاینده شاخص هوای پایتخت طی 24 ساعت گذشته و «ذرات معلق کمتر از 2.5میکرون» با میانگین 164 بود و کیفیت هوای پایتخت در شرایط ناسالم قرار داشت.

از ابتدای سال تاکنون، کیفیت هوای تهران پنج روز «پاک»، 163 روز «قابل قبول»، 70 روز «ناسالم برای گروه‌های حساس» و 2 روز «ناسالم» بوده است.

آیا می‌دانید که شیرین‌کننده‌ها هم خوب و بد دارند و تمام خوراکی‌های شیرین در گروه محصولات غذایی ناسالم قرار نمی‌گیرند؟

هوای اهواز، اندیمشک، دزفول، شوشتر، هوبره، ماهشهر و هندیجان در وضعیت «ناسالم» و «قرمز» است.