نفخ-در-رمضان

در ماه مبارک رمضان با روزه‌داری می‌توانیم به بدن و اجزای داخلی آن به خصوص دستگاه گوارش استراحت بدهیم

جهت رفع عطش، از آب خالص با دمای مناسب (در اولویت اول) و یا آبمیوه‌های خانگی رقیق شده با آب و بدون افزودن شکر استفاده کنند.