نگرانی-و-اضطراب

زمانی که احساس می‌کنید حمله اضطراب نزدیک است، خندیدن می‌تواند با تولید مواد شیمیایی مولد موجب احساس خوب شود و با حملات اضطراب یا واکنش‌های آن مقابله کند.

نگرانی یک عکس‌العمل طبیعی است که در آن ذهن تلاش می‌کند با عامل تهدید بیرونی مبارزه کند و جلوی آن را بگیرد. احساس نگرانی توجه بیش از حد به مسائل همراه است.