همسترینگ

گرفتگی عضلات، انقباض عضلانی غیر ارادی است که موجب ناراحتی شدید فرد می‌شود. هنگامی که عضلات قسمت خاصی از بدن سفت می‌شوند، دردی تکان دهنده را احساس می‌کنید