ورزش-و-کمردرد

مشاغلی که در آنها خم شدن یا خم شدن همراه با چرخش برای جابجایی اجسام انجام می‌گیرد و این عمل با وضعیت گیری نامناسب همراه است.

روزهای نزدیک به نوروز از جمله زمان‌هایی است که احتمال بروز کمردرد به دلیل خانه تکانی و خریدهای شب عید بیشتر می‌شود. اما با راهکارهایی می‌توان بدون کمردرد به تمیز کردن خانه پرداخت.