چاقی

مطالعات نشان می‌دهند اضافه‌ وزن در سنین پایین، برای قلب زیانبارتر از چاق شدن در بزرگسالی است، زیرا اضافه‌وزن به مدتی طولانی‌تر بر سیستم قلبی‌عروقی فشار وارد می‌کند؛ آنچه می‌تواند باعث تنگی شریان‌های کرونری شود و حتی ریتم قلب را مختل کند.

کودک در سنین رشد باید حتما رأس ساعت 8:30 تا 9شب به خواب عمیق فرو رفته باشد. چون ترشح هورمون‌های رشد بین ساعت‌های10، 12 و 2 صبح اتفاق می‌افتد. کودکی که ساعت 12شب می‌خوابد، هم چاق و هم دچار اختلال در هورمون‌های رشد می‌شود.

شیرین بیان (Licorice) گیاهی دارویی با ریشه‌هایی بسیار شیرین است که قرن‌ها در طب سنتی استفاده می‌شود. اما شیرین بیان برای چی خوبه؟ عمده شهرت و خواص ریشه شیرین بیان به دلیل تأثیرات چشمگیر آن بر مشکلات گوارشی (مانند زخم معده و رفلاکس)، تسکین گلودرد و سرفه، و کمک به سلامت پوست است

افزایش سن می‌تواند یک ضربه سه‌گانه باشد. با افزایش سن، عضلات خود را از دست می‌دهید و این امر جلوگیری از افزایش تدریجی وزن را دشوارتر می‌کند. همچنین فعالیت شما کمتر می‌شود. و در عین حال، بدن شما برای همان میزان از فعالیت‌های بدنی که در جوانی انجام می‌دادید، کالری کمتری می‌سوزاند.

چندین دهه است که چاقی با عددی روی ترازو یا شاخص توده بدنی (BMI) تعریف می‌شود. اما یک مطالعه پیشگامانه نشان داده که موضوع بسیار پیچیده‌تر از این گزینه‌هاست. این پژوهش 11 نوع زیستیِ متمایز از چاقی را شناسایی کرده که هر کدام علت‌ها و خطرات سلامتی منحصربه‌فردی دارند و می‌توانند نحوه درمان و درک ما از این بیماری را تغییر دهند.

دانشمندان دریافته‌اند که ساعت داخلی بدن شما زمان وعده‌های غذایی را تنظیم می‌کند که خطر چاقی و دیابت را کاهش می‌دهد و نادیده گرفتن ساعت بیولوژیکی بدن می‌تواند بر عملکردهای متابولیک تأثیر منفی بگذارد.

افرادی که در نوجوانی دچار چاقی و اضافه وزن هستند در زمینه درسی ضعیف‌تر از همنوعان خود هستند.

متخصصان می‌گویند حتی اگر غذای سالم بخورید، اما زمان، ترکیب و نحوه مصرف آن نامناسب باشد، ممکن است بدن شما به ذخیره چربی رو بیاورد و شما را چاق کند یا اجازه لاغر شدن به شما ندهد.

بیماری کبد چرب غیر الکلی (Non-alcoholic fatty liver disease) (یا به اختصار NAFLD) در نتیجه تجمع چربی به دلیلی غیر از مصرف زیاد الکل در کبد بروز می‌کند. التهاب کبدی غیر الکلی (NASH) شدیدتر و پیشرونده‌تر از NAFLD است

سندروم متابولیک که اغلب نادیده گرفته می شود عامل شیوع کبد چرب متابولیک است که در این مطلب به بررسی ان پرداخته می شود